フィットネスプロデューサーとして多くの女性を魅了し続けるAYAさんから、すぐ実践できる「無理のない食生活とボディケア」について教えてもらいました。
秋の風を感じ、夜にゆっくりとお酒をたしなみたい季節。いつものおつまみを野菜メインに変えれば、健康のことを考えながらお酒を楽しめます。秋の食材を組み合わせたおつまみサラダはいかがですか。
忙しい夜には、ボウルで「和えるだけ」で完成する「超タイパ」なサラダはいかがですか？包丁いらずで・洗い物最小限で作れて、たんぱく質や食物繊維もとれる大満足なワンボウルサラダです。
洗わない、切らない。ひと手間未満で完成する万能野菜「千切りキャベツ」で、毎日の食卓をもっと楽しく。秋の夜長を彩る、新しいタイパメシ習慣を始めませんか？
忙しい夜には、お皿に「盛りつけるだけ」で完成する「超タイパ」なサラダはいかがですか？包丁や下処理が不要で、野菜やたんぱく質、食物繊維もとれるバランスサラダです。
暑さで体も心もお疲れ気味のときには、一皿で野菜とたんぱく質がとれる「パワーサラダ」の出番。濃い目の味付けが魅力の「タレで食べるたまご」を使ったサラダです。
Qummyがおすすめする、パッケージサラダ、トッピング、ドレッシングの組み合わせです。
数量が選べるので、ご家族の人数やシーンに合わせてお楽しみください。
サラダ、オリジナル商品、バラエティ豊かな素材を組み合わせた献立を提案します。
気分やシーンに合わせてお楽しみください。
